Nasiona chia- dlaczego warto włączyć je do swojej diety?

Coraz częściej staramy się tak zmieniać naszą dietę, by jak zawierała jak najwięcej cennych składników i prozdrowotnych produktów. Niestety nie wszystkie produkty reklamowane jako super zdrowe wytrzymują próbę czasu. Nie dotyczy to jednak nasion chia, których właściwości cenione są od wieków. Skąd pochodzi chia? Nasiona chia, czyli nasiona szałwii hiszpańskiej Continue Reading